2023-10-19
Si sientes cambios en tu digestión o evacuación, es importante que incluyas estos alimentos e, incluso, requerir complemento de fibra como fluye....
2023-9-29
La fibra también se identifica por su capacidad de formar gel cuando entra en contacto con líquidos, por ejemplo, la chía al remojar en yogurt o ...
2023-9-27
La fibra limpia el colon, es decir es capaz de arrastras residuos que se pueden quedar adheridos en las paredes internas del colon.
2023-9-26
Es un nutriente que el cuerpo necesita todos los días, el requerimiento diario de fibra es de 25 a 35g para el adulto.
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