El mes pasado, la cantante Shakira cumplió 40 años y luce, a pesar de los años, una bella y muy bien trabajada figura.
Sin duda, Shakira no solo tiene un cuerpazo sino también es una mujer exitosa y muy feliz con la familia que ha formado con el futbolista del Barcelona de España Gerard Piqué.
Por ello, se dio a conocer la dieta que sigue Shakira para lucir muy bien a sus recién cumplidos 40 años.
La cantante colombiana sigue una dieta muy rigurosa y nunca rompe la regla de las cinco frutas al día. ¿Qué quiere decir eso? Le explicamos:
En el desayuno toma un jugo de naranja o un té, nunca café, y una porción de fruta (piña o melón). En la media mañana, come una fruta y toma yogur. Luego de su almuerzo también consume una ración de fruta, al igual que en la merienda y en la noche.
Definitivamente Shakira acompaña con ejercicios esta dieta. La colombiana practica tenis, basket y hace bicicleta.
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