2024-3-4
“Hacer el mercado implica comprar más y mejor considerando que todo lo que compre tendrá un impacto en la salud y nutrición de cada miembro de su...
2024-3-5
Para evitar la anemia es importante que incluya carnes rojas, cuy, pichón, bofe e hígado.
2024-3-6
¡Ojo! Se recomienda que durante el embarazo se gane entre 9 a 12 kilos y se estima que al dar a luz se pierden entre 5 a 7 kilos,
¿Han hecho alguna redada para encontrar a esta gente que no tiene papeles? Hasta donde se sabe, no se ha hecho nada de nada. Fue una promesa que ...
2024-3-7
Gracias a sus virtudes antivirales y desinfectantes, el limón contribuye a secar gradualmente el brote.
A partir de los 8 años, que inicia la pubertad en las niñas, hay cambios importantes en su cuerpo que demandan atención especial.
A combazos, delincuentes ingresaron a robar a una tienda de celulares de alta gama en una de las zonas supuestamente más vigiladas, en el distrit...
2024-3-8
Es bueno incluir a diario alimentos fuente de vitamina C para facilitar la formación de colágeno, como naranja, kiwi, piña, papaya y mango.
Este grupo editorial y en especial el diario OJO rendimos un justo homenaje a las mujeres en su día. A las madres, las abuelas, las esposas, las ...
2024-3-9
Existen alimentos que contienen fitoestrógenos, que son hormonas vegetales similares a las de la mujer pero de menor impacto, y su consumo puede ...
Nos queda estar muy atentos para evitar que malos fiscales y jueces amparados en leguleyadas y tinterilladas que más huelen a complicidad, dejen ...
2024-3-10
Es necesario reducir en la dieta la cantidad de energía proveniente de harinas y carbohidratos en general, sobre todo de pan, galletas, arroz, as...
2024-3-11
Nuestros estudiantes deben recibir educación de calidad y con valores, porque solo así tendremos una generación que pueda hacer frente a tantos p...
La nutricionista Sara Abu Sabbah brinda una serie de pasos para elaborar esta deliciosa bebida.
El 86% de los viajes se realizan en combis, coasters y buses, mientras que los corredores alcanzan solo al 3% de los viajes.
2024-3-12
Mi recomendación es elegir el yogurt natural, con o sin fruta, y sin azúcar añadida.
Los escolares andan en movilidades o a pie, y no tienen por qué estar expuestos a los malos conductores, especialmente a los que no respetan las ...
2024-3-13
Es una inmensa alegría que nuestra capital sea sede, por segunda vez, de los Juegos Panamericanos del 2027. La postulación ha sido una política d...
Contiene proteínas, calcio y vitamina D, nutrientes importantes para el crecimiento, los huesos y la musculatura.
2024-3-14
Desde una perspectiva integrativa, además de los nutrientes que obtenemos de los alimentos, la nutrición se trata de cómo los alimentos nos nutre...
La grasa del yogurt tiene la ventaja de brindar mayor saciedad y, por tanto, contribuye con el control del apetito.
OJO está de aniversario. En estos años hemos sido testigos de las luces y las sombras por las que ha atravesado el Perú, y jamás hemos desmayado ...
2024-3-15
Cuidado con incluir muchas comidas copiosas en el menú semanal
Frase dicha por la congresista María Cordero Jon Tay, exintegrante de la bancada de Fuerza Popular, exigiendo a uno de sus trabajadores parte de ...
2024-3-16
A partir de los 6 meses, debido al crecimiento acelerado propio de esta etapa, la leche materna no es suficiente.
En lo que va del año hemos tenido que lamentar la muerte de 107 personas en situaciones vinculadas al robo de sus equipos celulares, tan codiciad...
2024-3-17
Debe aportar nutrientes, energía e hidratación y, en base a esto y a las necesidades del escolar, se deben elegir los alimentos.
En un condominio ubicado en la zona de Collique, en Comas, intervinieron a 25 extranjeros, entre venezolanos y colombianos. Esta intervención tra...
2024-3-18
“Hay aspectos de la dieta que se deben cuidar para no sobreexigir el trabajo renal y favorecer su buen funcionamiento”, sostiene la nutricionista...
Se estima que se invertirán 360 millones de dólares principalmente para mantener la infraestructura construida en 2019. Por cada dólar gastado, r...
