Las celebraciones de fin de año son momentos ideales para compartir con amigos y familiares, pero también pueden llevar al consumo excesivo de alcohol. Para disfrutar sin comprometer la seguridad y la salud, es fundamental beber de manera responsable.
Establece límites claros antes de comenzar a beber y alterna tus bebidas con agua o refrescos para mantenerte hidratado. No bebas con el estómago vacío y deja pasar una o dos horas antes de beber la siguiente copa; acompaña el alcohol con alimentos ricos en proteínas. Si vas a conducir, evita el alcohol por completo. Recuerda que incluso pequeñas cantidades pueden afectar tus reflejos.
Elige calidad sobre cantidad. Saborear una copa de vino o un cóctel bien preparado puede ser más gratificante que excederse. Este Año Nuevo, prioriza la seguridad y el bienestar: celebra con moderación y conciencia.
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