El acné es una condición de la piel cuyo origen se debe a diferentes factores como el hormonal, la producción excesiva de sebo, entre otros. Si bien la dieta puede influenciar en su aparición, no es el causante principal.
No obstante, hay alimentos asociados al acné. Por ejemplo, los que son fuente de azúcares refinados como pasteles, golosinas, galletas y, en general, cuya azúcar llega rápidamente a la sangre y van a la cabeza, así como los chocolates y alimentos altos en grasa animal como la mantequilla o grasa visible de las carnes. La leche y sus derivados también son relacionados con el acné. Algunos estudios sostienen que al igual que los alimentos de alto índice glucémico, como las golosinas, estimularían la insulina y con ello la producción de sebo.
Esto no significa que si tienes acné debes retirar los lácteos, lo prudente es observar si en tu caso, la aparición de acné se relaciona con el consumo de este alimento, de ser así se puede suspender.
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