5 motivos para no ejercitarte hoy

Hacer ejercicio es una de las mejores decisiones que puedes tomar, porque te permite llevar un estilo de vida mucho más sano pero, por más saludable que sea, es preferible evitarlo en ciertas ocasiones...

1.- Estás lesionada
Sin importar lo cuidadosa que seas, con el tiempo es posible que te lesiones. Esto hará que debas dejar de ejercitarte por un tiempo, para eludir un mal mayor en el futuro.

2.- No tienes ganas
No es obligatorio estar dispuesta para asistir siempre al gimnasio. Y seguro que le echas la culpa a cualquier cosa que no sea tu desgano.

3.- Estás enferma
Si bien es bueno sudar porque limpia las toxinas, no resulta para nada recomendable hacer trabajar al cuerpo cuando estás enferma con fiebre. Es preferible que te quedes en cama.

4.-Te aburriste
Si eres de esas chicas a quienes no les gusta hacer siempre lo mismo, debes saber que no eres la única. Esta es una excelente excusa para no ir por un tiempo a esa clase de gimnasia y aprovechar para buscar otro tipo de actividad física.

5.- Estas cansada
Es importante descansar muy bien por la noche para evitar que nuestro cuerpo se resienta. Si eliges una actividad física, procura ir descansada. De lo contrario, tu cuerpo pronto te pasará factura.  

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