¿Cómo prevenir una infección vaginal?

Ardor y dolor al orinar es la principal señal de una infección. Aunque en general todas las personas pueden sufrir de una infección urinaria, el problema es considerablemente mucho más frecuente en las mujeres.

Se calcula que 8 de cada 10 tendrá alguna inflamación en su vida. La mejor manera en que puedes cuidar una zona tan delicada de tener una infección, es siguiendo estos cinco consejos:

1. Usa ropa interior de algodón. Es un mejor material para absorber la humedad de la zona vaginal.

2. No uses ropa apretada. Es mejor utilizar pantalones holgados, faldas o vestidos.

3. Mantente seca. Después de cada baño y cada vez que vayas a la piscina recuerda secarte bien porque la humedad favorece la proliferación de bacterias.

4. Evita los productos perfumados. No utilices talcos o tampones que sean "desodorantes" porque sus químicos alteran la flora natural de la vagina y pueden empeorar las cosas.

5. Hidratarse. Tomar suficiente cantidad de agua es vital para mantener las vías urinarias limpias.