Comer para vivir: puntos claves de la dieta para diabéticos

Para que los tratamientos médicos surtan efecto y retrasen la posibilidad del deterioro de los órganos y funciones del cuerpo.

Actualizado el 21/06/2022, 04:22 p.m.

La diabetes es una enfermedad que puede acompañar al paciente toda su vida. Entre las soluciones que existen para tratarla podemos decir que la cirugía bariátrica, en algunos casos, podría revertir este mal. Asimismo, la medicina es necesaria para controlarla, así como aprender a comer bien para que los tratamientos médicos surtan efecto y retrasen la posibilidad del deterioro de los órganos y funciones del cuerpo.

Hay 3 puntos clave para una alimentación adecuada: en primer lugar, mantener un horario disciplinado de comidas, esto permite al cuerpo responder de manera más eficiente y ordenada frente a la presencia de almidones como de las menestras o azúcares como de la fruta.

En segundo lugar, evitar toda forma de jugo, extracto, batido, cremas o purés, ya que esta modificación física del alimento permite que los azúcares lleguen muy rápido a la sangre generando picos de alta glicemia.

Finalmente, hacer ejercicio regularmente. Esta actividad es tan importante como la dieta para que el organismo distribuya mejor el azúcar en el cuerpo.