Paula Manzanal y muestra su rutina de ejercicios para tener un derrier tonificado

La modelo Paula Manzanal, se caracteriza por poseer un cuerpo fitness y, sobre todo, por tener un derrier de infarto. Así lo aseguran sus seguidores de Instagram, quienes halagan constantemente la bella figura de la celebrity. Es por ello que en esta nota, te presentamos los ejercicios que realiza Manzanal para obtener un derrier muy bien cuidado.

Como se observa, Paula compartió un vídeo de su rutina de ejercicios para todas aquellas que quieran obtener un derrier perfecto. La modelo se encuentra echada sobre una colchoneta, donde realiza intensos movimientos para obtener unos mejores resultados.

Con esta rutina, deberás de realizar 5 series de 20 repeticiones, en el que tendrás apretar el trasero en la parte superior de cada repetición y tendrás que mantener las caderas levantadas. 

En este segundo vídeo, Paula Manzanal realizó una serie de ejercicios donde fortaleció las demás partes de su cuerpo, tales como brazos, piernas y abdomen. Recuerda que todo es un complemento y si te encargas de trabajar todo tu cuerpo, obtendrás buenos resultados.

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