Constantemente experimentamos emociones y sentimientos, por ejemplo, de alegría, tristeza, temor, angustia o ansiedad, que aparecen y desaparecen según la interacción con el entorno, sobre todo social. No obstante, depende de nuestra capacidad resolver las circunstancias que provocan dichas emociones.
Cuando las emociones se tornan algo incontrolables se hace referencia a un cerebro emocional. Por ejemplo, si mantenemos un constante sentimiento de ansiedad que nos conduce a un comportamiento o necesidad demandatoria por comer a pesar de no sentir hambre.
El cerebro emocional no es una característica, sino más bien un término “de moda” que explica las conductas y decisiones que se van definiendo por la emoción y no tanto por la razón.
Si tienes un cerebro emocional, es importante tomar cartas en el asunto porque comer por ansiedad es una mala conducta alimentaria que puede conducir a la ganancia de peso e, incluso, convertirse en un trastorno alimenticio.
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