Las hemorroides son venas inflamadas o hinchadas que se ubican alrededor del ano o interior del recto. Suelen ser muy dolorosas y pueden complicarse si no se tiene los cuidados dietéticos.

Una de las situaciones que debe evitar una persona con hemorroides es el estreñimiento. Por ello dentro de la lista de alimentos que conviene incluir en su dieta son los más ricos en fibra, ya que impactan de manera favorable al tratamiento.

Yo les recomiendo comer palta, frambuesa, alcachofa, kiwi, tamarindo, higo, salvado de trigo, ciruelas, guindones, pasas, acelga, vainitas, brócoli, garbanzo, frijol, lenteja, linaza y chía. Además, necesitan beber suficiente líquido y yogurt natural con probióticos.

Los alimentos que los perjudican serían aquellos pobres en fibra como el pan blanco, las galletas y pastas muy procesadas, así como el alto consumo de carnes rojas, las bebidas con alcohol, el café o bebidas con cafeína y alimentos picantes, estos últimos pueden ser irritantes.

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