Bien de salud

18/09/2017Los poderes curativos de la yuca no se agotan con las vitaminas que contienen

17/09/2017El Dr. José Luis Pérez-Albela nos enseña a lidiar con el insomnio

16/09/2017El doctor José Luis Pérez-Albela te da estos consejos para hacer antes y después de un sismo

15/09/2017El doctor José Luis Pérez-Albela te da estos consejos para estar preparado ante un sismo

14/09/2017El limón es un milagroso nutriente: sus pepas se usan como un antibiótico natural y el aceite de su cáscara es anticancerígeno

13/09/2017El Dr. José Luis Pérez-Albela habla de los beneficios de la leche materna

12/09/2017Tiene una acción antienvejecimiento en la piel y previene enfermedades cardiovasculares

10/09/2017La persona sedentaria tiene más probabilidades de padecer enfermedades que quien practica deporte regular

07/09/2017Tomar baños de mar, porque al hacerlo absorbemos -a través de la piel- muchos minerales importantes

06/09/2017Tratar en lo posible de mantener el colon limpio por medio del ayuno

05/09/2017Consumir tres raciones de fruta y dos de verduras al día

04/09/2017Bañarse con agua fría al despertarse para activar la circulación y lograr la regeneración de las células

03/09/2017El doctor José Pérez Albela habla de la pureza en los niños y orienta a los padres

02/09/2017El doctor José Pérez Albela te indica dos tipos funcionales de respiración

01/09/2017Consumir jugo de manzanas hace que se produzca menos beta-amiloide, una pequeña proteína que daña las células normales del cerebro

31/08/2017El doctor José Pérez Albela te indica la importancia de la música para la salud

30/08/2017Se sabe que el bebé intrauterino es capaz de oír a partir de la vigésima semana después de la concepción

29/08/2017El tip 9 sí que te sorprenderá

28/08/2017Se le conoce como chivatito porque es el alimento preferido de las cabras, ahora entiendo por qué la cabra nunca tiene cáncer, y su leche es rica en magnesio

27/08/2017Descubre los beneficios de este remedio natural

26/08/2017Este extracto de sabiduría te hará meditar sobre la importancia de establecer una verdadera conexión

25/08/2017La ingestión excesiva de grasas animales o de grasas hidrogenadas puede empeorar el cuadro hormonal

23/08/2017¡Que no se te pase ninguno! El doctor Pérez Albela recomienda la siguiente lista de artículos

22/08/2017El tip número 6 te asombrará

21/08/2017Estas son algunas características de los niños de hoy y tips para su formación

19/08/2017Sepa qué pasa con su organismo cuando duerme después de las 10 p.m.

18/08/2017Como médico consultor en Nutrición recomiendo en esta época de frío, evitar las sopas “tristes”

17/08/2017Por más que tenga un televisor pantalla plana gigante, sepa que no está en el cine

16/08/2017La reducción de los niveles de triglicéridos se consigue con el ajo fresco o seco

15/08/2017Cuando no puedas recordar dónde dejaste algún objeto es porque el estrés bloquea automáticamente tu memoria

14/08/2017Entre un 60% y un 80% de las personas que sufren este trastorno presentan cuadros de estrés, ansiedad o depresión

13/08/2017El Dr. Luis Pérez-Albela les recomienda los hábitos de vida y complementos antioxidantes para mantenerse joven

12/08/2017El Dr. Luis Pérez-Albela les recomienda los hábitos de vida y complementos antioxidantes para mantenerse joven

11/08/2017Se debe utilizar un buen brasier. Prefiera los de tela

10/08/2017Al dormir, acuéstese sobre su lado izquierdo y coloque un cojín entre las piernas, con la pierna izquierda estirada y la derecha un poco recogida

09/08/2017Se presenta habitualmente durante el sueño y sin que la persona se dé cuenta

08/08/2017El ejercicio es fundamental en nuestras vidas. El doctor José Luis Pérez-Albela te da estas recomendaciones

07/08/2017Según las estadísticas, es más común entre los adultos, especialmente en la población femenina

06/08/2017Sepa qué hacer si sufre este problema. Aprenda qué comer y como cuidarse

05/08/2017Sepa la importancia de esta planta sagrada, pues sus usos son múltiples

04/08/2017El Dr. José Luis Pérez-Albela recomienda estas oraciones para el alma

03/08/2017A la hora de prevenir esta patología, no es tan importante el peso que se gana o se pierde, sino el tipo de grasas que se consume

02/08/2017¿Le cuesta mucho levantarse en las mañanas o se despierta aletargado?

01/08/2017La mejor dieta del mundo es la oriental, porque cumple con la ley de tres por uno

31/07/2017Esta fruta originaria de Egipto es eficaz para las enfermedades respiratorias, alivia la tos, gripe, etc

30/07/2017Así como se podan los árboles en esta época de frío para florecer en primavera, lo mismo debe pasar con el cuerpo

29/07/2017El hambre es la necesidad fisiológica por ingerir alimentos y el apetito es el deseo condicionado por la mente. Coma solo cuando tenga hambre

28/07/2017Tenderse sobre una tabla inclinada, por 10 minutos, permite que los músculos, órganos internos y la columna vertebral descansen

27/07/2017Si quiere perjudicar su salud, entonces tenga un celular con la pantalla rota

26/07/2017Está entre los nueve nutrientes maravilla, contiene proteínas completas más que la carne y el huevo

25/07/2017Hasta el campeón del mundo dentro de los primeros diez minutos se siente cansado

24/07/2017Cuando se acerca la festividad de un pueblo o de un país como en nuestro caso, uno tiene que preparar el cuerpo, el ambiente y la mente

22/07/2017Tomar una siesta de 30 minutos todos los días y 12 días antes de la regla, es solo uno de los remedios caseros

21/07/2017Durante el día oxigenar el dormitorio y hacer una buena siesta en la tarde para tener un mejor sueño en la noche

20/07/2017 En Japón el primer saludo al amanecer es a los padres y a los suegros, porque gracias a ellos tienen a sus hijos.

19/07/2017El ayuno es fácil de practicar, pero se debe saber qué beber y comer después, y en qué cantidades

18/07/2017De la última comida de la noche al desayuno del día siguiente, deben pasar 15 horas

17/07/2017En Japón realizan diez minutos de ejercicio antes de estudiar, ya que la primera comida del cerebro es el oxígeno

17/07/2017Lee la columna del Doctor Pérez-Albela

16/07/2017Lee la columna del Doctor Pérez-Albela