2022-12-25
Sara Abu Sabbah recomienda incluir una porción generosa de ensalada fresca a la cena que quedó en la noche anterior.
Salud2022-12-24
Sara Abu Sabbah brinda un mensaje de reflexión en este día tan especial
Salud2022-12-23
Sara Abu Sabbah señala que en algunas personas, hacer ejercicio después de comer algo que causa alergia provoca síntomas de este mal
Salud2022-12-22
Nutricionista Sara Abu Sabbah señala que debe procurar elegir platos de bajo contenido graso
Salud2022-12-21
Sara Abu Sabbah señala que por lo general, el alimento tarda en pasar por el colon y el intestino delgado entre 6 a 8 horas.
Salud2022-12-20
La nutricionista Sara Abu Sabbah señala que para prevenir es primordial beber suficiente líquido, idealmente agua.
Salud2022-12-19
La nutricionista Sara Abu Sabbah señala que es conveniente cuidarse a lo largo del mes reduciendo los alimentos cuya principal función es aportar...
Mujer2022-12-12
La pobreza está íntimamente relacionada con los niveles altos de anemia en menores de 5 años.
Actualidad2022-11-19
Los alimentos deben estar enteros y, en lo posible, cocidos al dente.
Columnistas
2022-11-18
Es crucial mantener un peso normal y una rutina de ejercicio.
Columnistas
2022-11-17
Lo primero es tomar conciencia del “¿para qué nos alimentamos?”
Columnistas
2022-11-10
Puede consumirse a diario si es que no hay otra alternativa de grasa vegetal (nueces, aceituna, etc.).
Columnistas
2022-11-5
Es una carne que ha perdido sus fluidos lo cual impide que las bacterias se multipliquen. ¡Puede durar hasta 1 año!
Columnistas
2022-10-26
Son sustancias que se encuentran naturalmente en los alimentos vegetales y animales.
Columnistas
2022-10-10
Este domingo 16 de octubre en Surquillo. Los participantes deben inscribirse de manera gratuita y llevar un alimento no perecible que será donado...
Actualidad2022-10-10
La nutricionista Sara Abu Sabbah publicará una serie de columnas dedicadas a este alimento rico y nutritivo. Podrá conocer todos los beneficios d...
Salud
2022-10-3
La nutricionista Sara Abu Sabbah señala que la forma más consumida es cocida, a la cual se le saboriza con canela, clavo o fruta
Salud2022-9-26
La nutricionista Sara Abu Sabbah señala las bondades del consumo de este alimento.
Salud
2022-9-25
Es muy bajo en carbohidratos (4,5%), grasa (0.2%) y moderado en proteína en comparación con otras hortalizas (2,3%).
Columnistas
2022-9-19
La nutricionista Sara Abu Sabbah brinda recomendaciones para cocinarlas de acuerdo a su estado de salud.
Columnistas
2022-9-13
Al igual que cualquier alimento de origen animal, está expuesta a contaminación
Mujer
2022-9-6
En ocasiones, sucede que el cuerpo da señales de advertencia cuando algo no está funcionando como debería, como cuando se presenta un déficit de ...
Salud2022-8-31
Aunque su nivel de absorción es menor que el de los lácteos, es una excelente manera de sumar calcio vegetal a la dieta.
Mujer
2022-8-29
La nutricionista desmiente mitos del consumo de sodio y comparte consejos para llevar una alimentación saludable y rica.
Salud2022-8-28
La dieta básicamente debe tener varios tiempos de comida
Mujer
2022-8-27
Si distribuimos la cantidad de energía que debe aportar, alcanza un 20 a 25%, es decir, similar a las calorías de un desayuno.
Mujer
2022-8-24
Este producto puede estar fabricado con conservantes, saborizantes y endulzantes que el estómago no puede disolver
Mujer
2022-8-24
Consumir 2 veces por semana pescados como anchoveta, jurel, atún y sardina le darán omega 3 y buena proteína
Mujer
2022-8-22
Conoce las pautas para no sentir cansancio después de comer porque, si bien es un proceso natural, con estas recomendaciones podrás contar con má...
Salud2022-8-21
Según el Instituto Nacional de Estadística e Informática (INEI), el 25,8% de la población mayor de 15 años a nivel nacional padece de obesidad, e...
Actualidad2022-8-18
El envejecimiento y la malnutrición juegan en contra
Salud2022-8-6
Es importante mantener una alimentación balanceada con cinco comidas al día
Salud2022-8-1
La nutricionista Sara Abu Sabbah explica la importancia de la función de este órgano.
Salud
2022-7-10
Es fundamental mantener en buen estado el equipo de congelación, no saturarlo de alimentos y elegir los envases adecuados
Mujer
2022-7-7
Puede consumirse fresca en ensalada o en extracto ya que, aún de esta manera, sus flavonoides se mantienen activos
Mujer
2022-7-7
Cada una de las células de nuestro cuerpo lleva integrado un “reloj molecular” que registra el paso del tiempo, pero está en nosotros prevenir su...
Salud2022-7-6
Para una dieta balanceada y nutritiva se debe considerar siempre contar con cereales, tubérculos, legumbres, frutas y verduras de temporada.
Salud2022-7-5
Una dieta balanceada y adecuada ayuda a mejorar el estado de ánimo y puede llegar proporcionar una sensación de bienestar general.
Salud2022-6-28
Incluir alimentos fermentados en la dieta como el yogurt, kombucha, chukrut, entre otros
Mujer
2022-6-24
Se le atribuye mejoras en el rendimiento del deportista, incrementar la sensación de agilidad y disposición al trabajo y reforzar el sistema inmu...
Mujer
2022-6-13
La nutricionista Sara Abu Sabbah explica la función de este nutriente y menciona en qué alimentos se encuentra.
Salud
2022-6-9
La nutricionista Sara Abu Sabbah detalla que es importante ya que el descenso de temperatura en el ambiente enfría el cuerpo
Salud2022-6-8
La nutricionista Sara Abu Sabbah recomienda partir por una dieta variada y balanceada donde predominen las verduras frescas y se reduzcan las gra...
Salud2022-6-7
La nutricionista Sara Abu Sabbah manifiesta que las mujeres son más vulnerables a este mal debido a que uno de los factores es el cambio hormonal...
Mujer2022-5-23
La nutricionista Sara Abu Sabbah explica cómo actúa la presión durante la gestación y los riesgos que conlleva su incremento.
Salud
2022-5-11
El cuerpo necesita grasa saturada como energía de reserva, pero el exceso puede depositarse en el cuerpo y afectarlo
Mujer
2022-4-20
Nutricionista Sara Abu Sabbah indica que mientras más abundante sea el plato, mayor esfuerzo se requiere del corazón.
Salud2022-4-19
Nutricionista Sara Abu Sabbah indica que las fibras de la avena tienen la capacidad de eliminar el colesterol en la sangre
Salud2022-4-15
Sara Abu Sabbah lo recomienda porque este plato es bajo en calorías, rico en nutrientes y de fácil digestión.
Mujer
2022-4-14
Nutricionista Sara Abu Sabbah brinda algunas pautas para un ayuno exitoso
Mujer