2024-7-21
Especialmente durante la postmenopausia.
2024-7-20
Recordemos que el cerebro depende del flujo de sangre ya que de ahí toma los nutrientes y el oxígeno.
2024-7-19
Realiza actividades cognitivas que te resulten complejas.
2024-7-18
2024-7-17
Alimentos deben estar cargadas de antioxidantes, sustancias buenas para la circulación sanguínea.
2024-7-16
Un paciente con diabetes, cuyos niveles de glucosa en sangre están controlados, podría consumir postres
2024-7-15
El efecto en la glucosa sanguínea no se limita al azúcar o fructosa añadida en la preparación,
2024-7-14
No haga el listado con hambre porque comprar más de lo que necesita
2024-7-13
Las bondades del pescado radican en su aporte de omega 3, que favorece la salud cardiovascular
2024-7-12
Una etapa de la mujer llena de tabúes y síntomas que afectan su calidad de vida.
2024-7-11
Lo bueno es que en la medida que no ocurra un embarazo, las hormonas se nivelan.
2024-7-10
La vitamina C forma el colágeno, una proteína que se encarga de producir la piel, los tendones y los vasos sanguíneos.
2024-7-9
Las defensas afrontan cualquier agente considerado como agresor para el cuerpo
2024-7-8
Las proteínas, alimentos fuentes de calcio y la vitamina D son fundamentales.
2024-7-7
El truco está en reducir la cantidad, la frecuencia y cambiar la forma de preparación.
2024-7-6
En caso de niños e, incluso, deportistas es una buena manera de variar el líquido a una bebida con sabor.
2024-7-5
Ambas opciones son nutritivas y serán saludables o convenientes dependiendo de sus ingredientes
2024-7-4
Esta vitamina se encuentra en los frutos cítricos, pero también está presente y en altas cantidades en la papaya, el mango y la piña.
2024-7-3
Los líquidos naturales calientes son nuestro mejor aliado porque nos hidratan y nos calienta sin aportar más calorías.
2024-7-2
Cuando la sensación de frío es intensa, las ganas de beber agua se alejan
2024-7-1
Hay una lista considerada de riesgo que, por lo general, son colorantes artificiales.
2024-6-30
Se estima que las intervenciones dietéticas pueden reducir el riesgo de ACV hasta en un 19%.
2024-6-29
Es un potente antioxidante necesario para la piel, los huesos y el desarrollo embrionario, la visión
2024-6-28
La pimienta y los ajíes tienen capsaicina que activa el metabolismo, pero también sustancias irritantes al estómago.
2024-6-26
Los alimentos que contienen estos compuestos son ampliamente utilizados
2024-6-24
Cuidado con el alto consumo de carnes.
2024-6-23
Coma despacio y con la boca cerrada evitando tragar aire
2024-6-22
Afirmar que los asmáticos no pueden consumir cítricos es falso.
2024-6-21
Retirar todo alimento y condimento que pueda irritar como ajíes, rocotos, pimientas, etc.
2024-6-19
Hay condiciones que favorecen la presencia de reflujo, conozca cuáles son en esta nota.
“Pese a su edad, está muy bien conservada, con unas curvas fantásticas y su piel es suave”, nos cuenta Ernesto quien nos escribe desde Magdalena ...
2024-6-18
El músculo está constituido de proteína, glucógeno y agua.
2024-6-17
El color de estos alimentos poseen efectos antiinflamatorios, antioxidantes, beneficios a la vista, entre otros.
2024-6-15
Los cortes de carne roja sin mayor procesamiento no ingresan en esta categoría.
2024-6-14
La piel de la manzana contiene una fibra indispensable para el buen funcionamiento del sistema digestivo.
2024-6-12
Si se padece de insomnio, evitemos el consumo de café, chocolate o té por la tarde y noche.
Existen varias plantas conocidas por sus propiedades relajantes y su capacidad para promover un mejor descanso.
2024-6-11
La alimentación debe ser balanceada y ayudar a controlar el peso. Debe retirarse todos los jugos de fruta, refrescos azucarados y gaseosas.
2024-6-10
Es más nutritivo y conveniente en todas las etapas de la vida, sobre todo en poblaciones con menor acceso a variedad de alimentos.
2024-6-9
El agua de grifo o aquella que se distribuye en camiones es filtrada y tratada químicamente
2024-6-8
Su consumo no solo trae beneficios a la salud cardiovascular, sino también a la salud mental.
2024-6-7
¡Alerta! Los plásticos pueden desprender sustancias al alimento y consumirlos sin notarlo.
2024-6-6
Un mal hábito es comer y acostarse. Es aconsejable dejar pasar, al menos, 2 horas
2024-6-4
Los tubérculos como el camote pueden tener menos energía y su almidón es más complejo, conveniente en el control de peso.
2024-6-3
Es importante conocer las diferencias.
2024-6-1
Se suele tener la idea que el jugo es súper poderoso porque tiene huevo, sin embargo, no es del todo cierto.
2024-5-31
En nuestro cuerpo un exceso de magnesio puede ocasionar diarrea, debilidad, náuseas y malestar en personas con insuficiencia renal.
2024-5-30
El descanso nocturno es crucial, ya que el sueño insuficiente puede exacerbar el estrés, la irritabilidad y la fatiga.
La cantidad de agua corporal varía entre hombres y mujeres.
2024-5-29
El mundo de los nutrientes es más fácil de cuantificar y tenemos data al respecto .
