2024-11-21
La mejor opción es optar por técnicas de cocción más saludables, como a la plancha, hornear o cocinar al vapor.
2024-11-23
La Inspectoría General de la Policía Nacional ha sancionado a 2146 policías, entre oficiales y suboficiales, por estar inmersos en hechos de corr...
La herramienta más común para evaluarlas es el Índice de Masa Corporal (IMC).
2024-11-24
La anemia ferropénica, la más común, puede manifestarse con síntomas como fatiga, debilidad, palidez y dificultad para concentrarse.
2024-11-25
“En estos nueve meses del año hemos crecido un 3%, lo cual es una señal de que nuestra producción está mejorando”.
Puede ser un buen aliado siempre que se consuma con moderación y como parte de una dieta equilibrada.
2024-11-26
Adoptar hábitos saludables desde ahora puede marcar una gran diferencia
2024-11-27
¡Ojo! No todas las grasas del chocolate son perjudiciales.
2024-11-28
Es delicioso pero también alto en calorías debido a su contenido de azúcar, mantequilla y frutas confitadas.
2024-11-29
Puede interferir con la absorción de nutrientes y medicamentos
No somos víctimas de nuestra herencia genética; por el contrario, desempeñamos un papel activo en nuestra salud al elegir nuestros pensamientos.
2024-11-30
La correcta cocción de la comida antes del congelamiento es clave
2024-12-1
Este pseudocereal es una excelente opción para quienes buscan una alimentación saludable y equilibrada.
2024-12-2
Tener diversas opciones a la mano evitará que caigas en elecciones impulsivas menos nutritivas
Es un buen momento para revisar tus suscripciones y que este cobro adicional no afecte tu bolsillo.
2024-12-3
Transfórmela en un espacio práctico, funcional y estéticamente agradable
Contienen proteínas, fibra, magnesio y vitamina E, esenciales para mantener los músculos fuertes
2024-12-4
El Reinfo ha demostrado ser un fracaso, pues en siete años de vigencia solo el 2 % de los mineros se formalizó
Es un aliado para deportistas, adultos mayores y quienes padecen inflamaciones crónicas
2024-12-5
La situación empeora en la capital porque al habitual tráfico pesado de esta época se suman el cierre de calles en varios distritos por las obras...
Al aterrizar el avión en el Aeropuerto Internacional Velasco Astete comencé a ponerme ansioso no por el soroche (mal de altura) sino porque estab...
Sus textos más famosos son El libro de la curación y El canon de medicina.
Una dieta alta en azúcares y alimentos ultraprocesados puede aumentar el riesgo de trastornos como la depresión y la ansiedad.
2024-12-6
Consumir cacao puro no es lo mismo que consumir chocolate, pero en ambos casos la cantidad recomendada de consumo es de 30 g.
2024-12-7
Su principal ventaja es que conserva todos los nutrientes del cacao, como antioxidantes, fibra y minerales como magnesio y hierro.
2024-12-8
Según data de la Policía, de enero a septiembre se han registrado en el Perú 196 secuestros, siendo los llamados “secuestros express” los que más...
Es rico en grasas saturadas (alrededor del 90%), lo que puede aumentar el colesterol LDL, relacionado con enfermedades cardiovasculares
2024-12-9
Con este dinero se cubren las necesidades de las personas y se puede mejorar su calidad de vida.
Es un alimento esencial en muchas dietas, sin embargo, su forma de consumo juega un papel crucial.
2024-12-10
Lo importante no es solo la frecuencia, sino la calidad de los alimentos.
