2024-2-3
Puede consumir 2 a 3 unidades de fruta y 2 de verduras, una en ensalada y la otra ración puede ser en los guisos.
2024-2-2
El Perú es un país que cuenta con más de 600 especies de fruta y una gran variedad de verdura.
2024-2-1
Al expresidente Martín Vizcarra se le acusa de ser cabecilla de una banda de coimeros instalada en el Estado.
Facilita la absorción de calcio de los alimentos.
2024-1-31
Con la falsa historia de que quieren “privatizar” la ciudadela de Machu Picchu, un grupo viene impulsado la huelga indefinida. Con ello están mat...
Es la segunda mejor proteína después del huevo, entre todos los alimentos conocidos.
Si estás afuera busca un área abierta lejos de edificios, postes de luz y árboles. Mantente alejado de estructuras que puedan colapsar.
2024-1-30
La gente ya ni puede entrar a un restaurante a comer un pollo a la brasa o andar por la calle con su celular, pues de inmediato se convierte en b...
Uno de los objetivos actuales de la nutrición es alimentar y cuidar el equilibrio de la barrera intestinal.
2024-1-29
En 2023, se robaron más de 4500 celulares cada día en nuestro país y se perdieron más de 2100 millones de soles solo considerando el valor de los...
La nutricionista Sara Abu Sabbah explica la influencia de la microbiota intestinal en la enfermedad.
Aunque suene trillado hablar de este tema, es necesario tomarlo en cuenta hoy más que nunca, porque la disciplina es parte de nuestra formación y...
2024-1-28
En lo que va del mes de enero, ya han ocurrido 71 homicidios a nivel nacional, lo que hace un promedio de 2 a 3 muertes por día en el país. ¿Quié...
Someterse a dietas muy bajas en calorías puede causar insuficiencias de este nutriente.
2024-1-27
Es momento de dar la vuelta a la página y entender que la etapa del “Tigre” en estas tierras terminó por una pésima gestión de la dirigencia de l...
La mujer gestante y el adolescente requiere 1000mg, mientras que el adulto, en promedio, 800mg.
2024-1-26
Los parlamentarios Paúl Gutiérrez y Germán Tacuri se fueron a México por un asunto que nada sirve al país. ¿Tanto les gusta viajar que por cualqu...
a verdadera inapetencia suele acompañarse de una pérdida de peso, enfermedad y/o reducción de energías.
2024-1-25
El ciudadano de a pie está desprotegido ante el accionar de criminales
Autos viejos se mantienen en circulación debido a inspecciones técnicas ineficientes y falta de incentivos para venta de nuevos vehículos, según ...
Añadir mucha sal, azúcar, saborizantes o grasa adicional cambia totalmente las ventajas de este alimento.
Pierre Delbet fue uno de los primeros en reconocer la importancia del magnesio en el cuerpo humano y explorar sus propiedades terapéuticas.
2024-1-24
Un comandante general de la PNP, por más jefe máximo que sea, acata y ejecuta lo que disponen sus superiores, en este caso la mandataria Dina Bol...
“Lo peor de todo es que esta conducta se acentúa más cuando estamos en la intimidad, lo que me parece un poco perturbador”, cuenta Abelardo que n...
Cuando el aceite que utilizas aporta buenos nutrientes, por ejemplo, aceite de oliva, palta o ajonjolí y se consume en su estado crudo.
2024-1-23
Funcionario o policía que no trabaja bien y no garantiza el bienestar de los peruanos, tiene que irse a su casa.
La porción recomendada es de 80g equivalentes, aproximadamente, a una taza.
2024-1-22
La nutricionista Sara Abu Sabbah menciona algunos snacks saludables que pueden ser parte de un régimen para perder peso.
“La Línea 2 debió ser entregada en 2020 y recién tenemos 5 de las 27 estaciones proyectadas. Encima, el Estado pierde 9 millones de dólares por c...
2024-1-21
las autoridades correspondientes no pueden dejar pasar por alto la agresión sufrida por la presidenta Dina Boluarte por parte de dos mujeres en ...
