2023-10-24
La dieta en esta etapa es muy importante para el control de peso, así como el consumo de suplementos nutricionales específicos.
2023-10-22
Las fuentes naturales de colágeno como las patitas y el cuy son recomendadas para una cabellera sana.
2023-10-21
Es muy importante acudir al nutricionista para aprender a combinar sus alimentos y cuál es el tamaño de ración adecuado para su caso.
2023-10-20
Esta fruta es muy adecuada para el adulto mayor, sobre todo si tiene dificultad para evacuar ya que tiene un efecto laxante suave.
2023-10-19
Si sientes cambios en tu digestión o evacuación, es importante que incluyas estos alimentos e, incluso, requerir complemento de fibra como fluye....
2023-10-18
Es una de las carnes más bajas en grasa lo que la hace especialmente ventajosa para las personas que tienen problemas de grasas elevadas en sangr...
2023-10-17
A mayor peso del pan, mayor aporte de calorías, y a mayor ingredientes con fibra (pan como semillas, salvado, nueces, etc.), mejor calidad nutric...
2023-10-15
La mejor forma de consumirlo es en su estado crudo sobre los alimentos como ensaladas frescas o cocidas.
2023-10-14
Una manera de hacer este alimento más apetecible es mantenerlo sumergido en leche, después llevarlo a cocción y, finalmente, incluirlo en prepara...
2023-10-13
Un adulto requiere, al menos, 60 mg de vitamina C al día, que los proporciona 150 g de fresa.
2023-10-12
Cuando el menor vive en un ambiente tenso, si se le obliga a comer o se comparte poco tiempo junto a él, entonces una manera de expresar su desco...
2023-10-11
Aunque su principal aporte son los carbohidratos, con la creatividad peruana cada vez van mejorando sus ingredientes.
2023-10-10
Este alimento es excelente por varias razones. ¡Conócelas en esta nota!
2023-10-8
Una taza de café instantáneo puede aportar 66mg de cafeína, mientras que 1 taza café pasado o filtrado alcanza 112 mg en promedio.
2023-10-7
Las porciones pueden variar de acuerdo al estilo de vida que lleva cada persona.
2023-10-6
La fibra que envuelve las moléculas de azúcar natural de las frutas es lo que hace que su impacto a la salud y su llegada a la sangre sea distint...
2023-10-5
Estudios confirmaron que el consumo o el uso directo de la hoja de stevia en infusión o como edulcorante tiene efectos farmacológicos.
2023-10-4
Este producto no debe ser consumido de forma regular por personas sanas ni con sobrepeso, sino como una herramienta que les permita reeducar sus ...
2023-10-3
ste tipo de endulzante, indistintamente si son de origen natural o artificial, deben pasar por rigurosas evaluaciones .
2023-10-1
Su contenido de ácido fólico, hierro, calcio y otros minerales la hace recomendable para la mujer gestante, para los niños en etapas de crecimien...
2023-9-30
La obesidad y las grasas elevadas en sangre afectan la circulación sanguínea y esto puede evitar una buena circulación de sangre necesaria para l...
2023-9-29
La fibra también se identifica por su capacidad de formar gel cuando entra en contacto con líquidos, por ejemplo, la chía al remojar en yogurt o ...
2023-9-28
No sólo tenemos microbiota en el colon, también está presente lo largo del tracto gastrointestinal, en los genitales, entre otros tejidos expuest...
2023-9-26
Es un nutriente que el cuerpo necesita todos los días, el requerimiento diario de fibra es de 25 a 35g para el adulto.
2023-9-24
Lo más relevante es la cantidad y tipos de fibra que posee en la pulpa como en la piel.
2023-9-23
Algunas evaluaciones han mostrado que la maca más completa nutricionalmente proviene de Cerro de Pasco.
2023-9-22
Esta enfermedad también se presenta en el adulto joven que sigue dietas estrictas o restrictivas.
2023-9-21
Si bien estos platos son buenos, siempre se necesita de preparaciones densas o sólidas.
2023-9-20
El apetito exagerado no es normal y requiere atención profesional.
2023-9-19
Si tienes un cerebro emocional, es importante tomar cartas en el asunto porque comer por ansiedad es una mala conducta alimentaria.
2023-9-17
Salirse del hábito saludable no conviene porque esas calorías extras en exceso pueden ser suficiente para recuperar lo perdido o ganar más.
2023-9-16
No busquen dietas milagrosas, mejor aprendamos a comer mejor.
2023-9-15
Desde que el líquido principal es el aceite, sabemos que es fuente de calorías. Una cucharada o dos, según la cantidad de vegetales, es suficient...
2023-9-14
Siempre es la cantidad lo que nos hace cruzar la línea de lo que es sano o no en nuestra alimentación.
2023-9-13
Tanto el tratamiento como la prevención requiere de un manejo multisectorial que involucra a padres y docentes.
2023-9-12
Esta enfermedad no presenta síntomas, solo se descubre por evaluación del médico, y no es exclusiva de personas con exceso de peso.
2023-9-10
Consumir 5 gramos de grasa trans (AGT) al día está asociado con un 25% de riesgo de trastornos cardiovasculares.
2023-9-9
La fruta conserva intacta todas sus propiedades nutritivas como las vitaminas y fibras.
2023-9-8
En otras regiones se consume esta pasta untada en el pan, sustituyendo otras grasas como la mantequilla o margarina.
2023-9-7
Cabe resaltar que los estilos de vida actuales no siempre facilitan el tiempo ni la calma para disfrutar de este maravilloso momento.
2023-9-6
El Instituto Americano de Investigación contra el cáncer ha identificado algunos frutos y vegetales que contienen sustancias químicas naturales q...
2023-9-5
Puede ser consecuencia de múltiples causas, entre ellas, medicamentos, deficiencia de vitamina B12 o D, por roncar o por algún mal respiratorio.
2023-9-4
Otras opciones para diversas preparaciones en reemplazo del limón son el camu camu, el maracuyá y la naranja.
2023-9-3
Tiene muchos beneficios, pero esta bebida también sobre estimula el sistema nervioso y puede causar insomnio.
2023-9-2
Nuestro cuerpo alcanza su potencial de crecimiento y desarrollo hasta los 30 años en promedio y, en adelante, empieza el proceso de envejecimient...
2023-9-1
Ejercitarse en ayuno provoca que los niveles de glucosa en sangre.
2023-8-31
Un huevo completo aporta 7 gramos de proteína: 4 se encuentran en la clara y 3 en la yema.
2023-8-30
En este procedimiento ocurre una pérdida de nutrientes que puede ser mayor o menor según el método
2023-8-29
Cuando se congelan los alimentos, los microorganismos (excepto los parásitos) entran en un estado inactivo.
No importa de qué estrato social provenga la persona, la anemia es un flagelo que está costando superar.
