2023-11-2
Hay pequeños cambios convenientes para reducir las calorías sin afectar el valor nutricional ni el sabor de este delicioso plato.
Los alimentos ultraprocesados a menudo carecen de los nutrientes esenciales que el cerebro necesita para funcionar correctamente.
2023-11-1
Ver a jóvenes peruanos trayendo medallas de los Juegos Panamericanos Santiago 2023 es una inyección de moral para todos, al hacernos ver que sí s...
Para los que esta ración es demasiado, pueden intentar varias cosas para reducir sus calorías.
2023-10-31
Por sus cualidades es un plato ideal para el adulto mayor y personas que requieran recuperar peso.
Se transmitirá todos los miércoles, desde mañana, a las 5:00 p.m. en las cuentas oficiales de OJO de Facebook y Youtube.
En esta edición de OJO recordamos el atentado cometido por Sendero Luminoso contra un ómnibus del Ejército del Perú que trasladaba a efectivos de...
2023-10-30
La nutricionista Sara Abu Sabbah enfatiza en las señales de alarma que permiten identificar estas enfermedades.
“Mi abuela ama a su lorito. Por eso anda para arriba y para abajo con él. Este animalito tiene una peculiaridad. Repite todo lo que las personas ...
Para mañana 31 de octubre se están organizando muchas fiestas por Halloween y Día de la Canción Criolla. Es importante celebrar, pero respetando ...
En Huancavelica, Ayacucho y Tacna, la economía lleva 4 trimestres o más en caída. Lo que más preocupa es que la pobreza siga aumentando; algunos ...
2023-10-29
El fútbol es la disciplina deportiva con mayor inversión económica, cobertura informativa y la que más mueve masas en el Perú y el mundo. Pero no...
Cuando requieras calentar, solo sírvete la cantidad de alimento que vas a consumir y el resto mantenlo refrigerado.
2023-10-28
Usted, estimado lector, ¿pondría un restaurante o una bodega para terminar pagando a una banda de hampones que lo amenazan junto a su familia y l...
Si no hay suficiente ingesta de nutrientes entonces se obtiene calcio de los huesos y los dientes, y la salud ósea de la madre puede verse afecta...
2023-10-27
Ahora las viudas de Pedro Castillo salen a hacer críticas por la situación económica que agravará aún más la pobreza en el país. ¿Qué soluciones ...
¡Alerta! Existen alimentos con edulcorantes que no tienen impacto en la glucosa sanguínea, sin embargo, contienen harinas refinadas que se pueden...
2023-10-26
la legisladora Roselli Amuruz debería renunciar para que se elija a un nuevo miembro de la Mesa Directiva de un Parlamento que es una vergüenza. ...
Cuando se ingieren bebidas ricas en taninos, estos pueden reaccionar con los minerales en el intestino delgado y formar complejos insolubles.
A diferencia de otros carbohidratos, el del tallarín se digiere y absorbe con celeridad lo que permite utilizarse de manera rápida también, conve...
2023-10-25
Desde Trujillo se ha hecho público el caso del rapto de un ciudadano que fue sacado a rastras del interior de su local. Ayer hemos sido testigos ...
Se puede consumir fresco, deshidratado, confitado e, incluso, cocido en alguna preparación como en postres y panes.
2023-10-24
Se debe tener en cuenta que cada día que pasa sin que se tomen medidas efectivas, se pierden más vidas.
La dieta en esta etapa es muy importante para el control de peso, así como el consumo de suplementos nutricionales específicos.
2023-10-23
En Puno, el 38% de los mayores de 15 años han sido víctimas de algún hecho delictivo.
La nutricionista Sara Abu Sabbah explica cómo se produce esta enfermedad y su relación con la alimentación.
Nuestros atletas que nos representan en los Juegos Panamericanos Santiago 2023, con Christian Pacheco y Gladys Tejeda a la cabeza, son un ejemplo...
2023-10-22
tres personas fueron asesinadas a balazos en Canto Grande. Ante esta situación, no resulta equivocado pensar que realmente no existe un plan de ...
Las fuentes naturales de colágeno como las patitas y el cuy son recomendadas para una cabellera sana.
2023-10-21
Es muy importante acudir al nutricionista para aprender a combinar sus alimentos y cuál es el tamaño de ración adecuado para su caso.
