2022-7-31
Cuando consumimos esta fibra el proceso de digestión atrapa el colesterol y lo elimina por las heces.
Mujer
2022-7-30
Son beneficiosas para la prevención del estreñimiento y la salud del colon.
Mujer
2022-7-29
Según la OMS los azúcares simples consumidos en un día no deben superar el 10% de las necesidades calóricas,
Mujer
2022-7-28
Si siente pesadez es necesario dejar descansar al sistema digestivo y dar más espacio a las frutas, verduras y caldos sin grasa.
Mujer
2022-7-27
2022-7-27
De no tener fibra en la dieta, las heces se vuelven secas, duras, de poco volumen, dificultando su expulsión.
Mujer
2022-7-24
No se trata de una lista de alimentos mágicos, sino de incluir en el menú diario alimentos de todos los grupos.
Mujer
2022-7-23
Consumir frutas y verduras todos los días nos protege y reduce el riesgo de muchas enfermedades, incluyendo males cardiovasculares y cáncer.
Mujer
2022-7-22
Estudios afirman que incluir picantes podría reducir el riesgo de muerte en un 13%, al parecer, debido a sus sustancias antioxidantes
Mujer
2022-7-21
Para reemplazarlo, el camote, cancha, avena, papa, plátano y yuca son muy buenas fuentes de energía.
Mujer
2022-7-20
Se recomienda un consumo de 2 a 3 tazas al día, de preferencia, alejado de las comidas principales y sin azúcar.
Mujer
2022-7-19
Tiene efecto sobre el sistema nervioso central, favorece el estado de alerta y te puede mantener más concentrado en las tareas diarias
Mujer
2022-7-17
La forma y cantidad de ofrecer los alimentos depende de la condición de salud, capacidad masticatoria y digestiva del adulto mayor
Mujer
2022-7-16
Se debe considerar el estado de salud integral de la persona, su capacidad masticatoria y el acceso a alimentos y preparaciones
Mujer
2022-7-15
Existen condiciones de salud donde la fruta de noche no es conveniente.
Mujer
2022-7-14
Si esta comida es abundante, no se terminará a tiempo el proceso de digestión y perjudicará el sueño
Mujer
2022-7-13
Existe una serie de puntos a considerar para manejar la situación
Mujer
2022-7-13
Para lograrlo se necesita un poco de conocimiento y buen criterio para identificar preparaciones ricas en proteínas
Mujer
2022-7-12
Son, además, fuente de energía sana gracias a sus almidones y, en el caso del tarwi y soya, a sus aceites.
Mujer
2022-7-10
Es fundamental mantener en buen estado el equipo de congelación, no saturarlo de alimentos y elegir los envases adecuados
Mujer
2022-7-9
Es importante recibir asesoría nutricional para redireccionar la dieta.
Mujer
2022-7-8
Para beneficiarse de su efecto antioxidante es conveniente ingerirlo entre comidas
Mujer
2022-7-7
Puede consumirse fresca en ensalada o en extracto ya que, aún de esta manera, sus flavonoides se mantienen activos
Mujer
2022-7-6
La investigación científica muestra sus bondades funcionales como antimicrobiano y antiinflamatorio
Mujer
2022-7-5
Por más proteína o suplemento que aporte la dieta, no acompañarlo con actividad física no ayudará a la masa muscular
Mujer
2022-7-2
Es muy poco frecuente encontrar deficiencias de potasio en las personas
Mujer
2022-7-1
Ganar poco peso en la gestación también es un peligro
Mujer
2022-6-30
Según sus ingredientes, la sopa puede ser muy nutritiva, pero no reemplaza las verduras.
Mujer
2022-6-29
El exceso de peso suele estar asociado a ovarios poliquísticos y a desarrollar resistencia a la insulina.
Mujer
2022-6-28
Incluir alimentos fermentados en la dieta como el yogurt, kombucha, chukrut, entre otros
Mujer
2022-6-27
La nutricionista Sara Abu Sabbah detalla lo que las personas deben consumir a lo largo de sus vidas para no padecer enfermedades como la osteopor...
Salud
2022-6-26
Es muy buena fuente de vitamina C, ya que contiene cantidades similares a la naranja
Mujer
2022-6-26
Si elige los jugos, procure ingerirla durante el día y no debe reemplazar el consumo de la fruta entera
Mujer
2022-6-24
Se le atribuye mejoras en el rendimiento del deportista, incrementar la sensación de agilidad y disposición al trabajo y reforzar el sistema inmu...
Mujer
2022-6-23
Con este tipo de preparación se pierden menos vitaminas y minerales
Mujer
2022-6-22
La anemia por falta de hierro puede afectar la salud del pelo
Mujer
2022-6-21
Para que los tratamientos médicos surtan efecto y retrasen la posibilidad del deterioro de los órganos y funciones del cuerpo.
Mujer
2022-6-20
Una dieta balanceada incidirá de forma importante en la mejora de la salud del paciente que padece esta enfermedad.
Salud
2022-6-19
Siempre es bueno tener un chequeo anual preventivo y recibir asesoría nutricional.
Mujer
2022-6-18
Muchas creencias populares pueden estar equivocadas
Mujer
2022-6-18
Unas más que otras, son altas en proteína vegetal
Mujer
2022-6-16
Al elegir el suplemento debe revisar en la etiqueta que haya sido testeado por otro laboratorio que certifique su pureza y que se encuentre libre...
Mujer
2022-6-15
Este nutriente también puede utilizarse de manera preventiva o como tratamiento coadyuvante a afecciones cardiovasculares
Mujer
2022-6-13
La nutricionista Sara Abu Sabbah explica la función de este nutriente y menciona en qué alimentos se encuentra.
Salud
2022-5-29
Puede ocurrir que algunos alimentos mal digeridos provoquen esta situación
Mujer
2022-5-28
Hay situaciones específicas donde el paciente se beneficia de un plan hipocalórico
Mujer
2022-5-27
La preocupación frecuente de combinarlos está asociada al tema de la ganancia de peso
Mujer
2022-5-26
Se puede consumir tostada, en guisos, sopas, emoliente, malta o para elaborar panes
Mujer
2022-5-25
En el primer año de vida el ser humano alcanza la mayor velocidad de crecimiento de toda su vida
Mujer
2022-5-24
La leche que debe tomar el menor, una vez destetado, depende principalmente de la edad
Mujer