Este alimento está lleno de antioxidantes, fibra y compuestos bioactivos que fortalecen el sistema inmune
Exploramos algunos protagonistas de esta dieta, destacando los alimentos ricos en magnesio y otros nutrientes esenciales.
La mejor opción es optar por técnicas de cocción más saludables, como a la plancha, hornear o cocinar al vapor.
El periodista y cronista peruano Juan Manuel Robles decidió seis semanas después del colapso de la torre iniciar una minuciosa investigación que ...
El año pasado, en el Perú se registraron 143 feminicidios. Pero más allá del dolor por la pérdida de un ser querido, las familias de las víctimas...
Es mejor incluir la espinaca en preparaciones junto a alimentos ricos en vitamina C, como el tomate, la naranja, el pimiento o la papaya.
Limpiarlas adecuadamente es crucial para eliminar bacterias, pesticidas y otros contaminantes en su superficie.
Los compuestos bioactivos presentes en las aceitunas ayudan a reducir la inflamación, favoreciendo el bienestar general.
Sin resolver problemas de fondo como la inseguridad, las alianzas que estamos logrando no darán buenos frutos.
El consumo frecuente y excesivo de carnes rojas y procesadas puede aumentar el riesgo de enfermedades crónicas.
Se acabó el descanso y toca volver a la realidad, esa que nuestras autoridades no quieren ver, porque recordemos que tanto para la presidenta Din...
Es recomendable no consumir carne roja ni aves crudas o mal cocidas para prevenir infecciones bacterianas
Se ha convertido en la entrada principal para el comercio del mundo. Generará miles de empleos directos e indirectos, atraerá inversión extranjer...
No eleva de manera significativa el azúcar en sangre, siempre que se consuma en cantidades moderadas
La informalidad es sinónimo de peligro y, en este caso, muerte. Por ello, es fundamental que las autoridades municipales cumplan con realizar los...
Tiene una función importante: activa el gen NRF2, que regula más de 200 funciones corporales, incluyendo la reparación, la desintoxicación y la p...
Algunos efectos por consumo excesivo incluyen náuseas, vómitos, diarrea, dolor abdominal y, en casos extremos, síntomas neurológicos
Mañana la selección peruana deberá ganar para seguir soñando con la clasificación al Mundial 2026. No se puede ni empatar. Solo sirve el triunfo ...
Ayer no se sintió el paro como sí ocurrió en fechas pasadas. Pero Luego que pase la APEC los problemas de inseguridad, extorsión y sicariato last...
Este vegetal contiene compuestos activos que pueden actuar de manera similar a la insulina
Según Heli Ocaña, exdecano del Colegio de Profesores del Perú, estima que 6 de cada 10 niños no han podido estudiar por falta de recursos, porque...
Estudios sugieren que puede contribuir a apoyar la pérdida de peso debido a su efecto en la saciedad.
La persona con diabetes puede consumir canela como parte de una dieta variada y balanceada
En Piura las pérdidas para nuestros agricultores podrían alcanzar los S/10 millones.
Estudios sugieren que el rendimiento cardiovascular, la fuerza y la resistencia muscular suelen ser mejores en la tarde.
