“‘Que tu alimento sea tu medicamento’, decía Hipócrates”
Sus componentes pueden mejorar la vitalidad, apoyar el rendimiento físico y ayudar a equilibrar el estado de ánimo
Una recomendación respaldada por estudios es consumir magnesio en forma de citrato o glicinato
Una recomendación respaldada por estudios es consumir magnesio en forma de citrato o glicinato.
El sistema nervioso y el digestivo están conectados como si mantuvieran una comunicación directa
El estrés altera los movimientos del esófago y la producción de ácido.
Cada vez más, la ilegalidad se expande y pone en riesgo ecosistemas importantes que deberían estar protegidos.
En la mañana nuestra sensibilidad a la insulina es más alta y el organismo maneja de forma más eficiente la glucosa
Ofrece nutrientes sin exceso de calorías y permite una digestión tranquila
Ambas aportan grasas saludables similares a las del aceite de oliva, que contribuyen al cuidado del corazón.
En 2013 se estimaban 786,300 personas con diabetes en el país y, de mantenerse la tendencia, hacia 2035 podríamos bordear 1’280,000 casos.
También es valioso mantener una buena hidratación antes, durante y después del entrenamiento
Un puñado pequeño ofrece beneficios sin sumar calorías en exceso
Actúa en el cerebro reduciendo el apetito y aumentando la sensación de saciedad.
Solo este año se perdieron 27 mil empleos para menores de 25 de años
El problema surge cuando se mantiene elevado por estrés constante,
El estrés crónico agota, ya que mantener el cuerpo en alerta constante consume recursos físicos y mentales.
Nuestro organismo la produce en el hígado y los riñones
La carencia de magnesio puede causar tics, temblores, espasmos, ansiedad, confusión o latidos irregulares
Incorporar estas tres estrategias en cada comida ayuda a mantener un mejor control glucémico
“Estaba en Moscú y desde allí debía trasladarme a Sochi. El viaje en tren duraba treinta y siete horas y, como en mis anteriores rutas a Saransk ...
No es recomendable dejarse llevar solo por el color oscuro, ya que un producto puede verse marrón sin ser integral.
Diciembre suele traer celebraciones, reuniones y mucha comida deliciosa
Favorece una digestión más ligera y ayuda a evitar la pesadez tras comidas abundantes
Si eres de los afortunados que recibieron su CTS y pronto la gratificación, no te vayas de cabeza con gustitos innecesarios
