Una buena opción para hidratarse en el día a día, después de caminatas, del calor intenso o de actividad física
Conozca lo que dice la evidencia científica
Si has comido ligero, caminar o nadar suavemente no representa riesgo.
Es ligero, fácil de digerir y no causa fermentación por la hora
Permite concentrarse mejor, resistir distracciones y procesar información con mayor claridad
“La tierra de Ricardo Montaner, Óscar D’León, Franco de Vita y José Luis “El Puma” Rodríguez fue, durante décadas, el país más rico de América La...
Su contenido de grasa suele ser más bajo, alrededor de 3 a 6 %, por lo que resulta más ligero.
En Perú, esta festividad suele coincidir con el cierre de reuniones, intercambios de regalos y comidas pendientes de las fiestas.
En estas elecciones de 2026, casi seis millones de jóvenes entre 18 y 29 años van a votar
El problema no está en usarla, ya que su efecto depende de cómo y cuándo se utilice.
Durante años se pensó que un trago al día podía aportar beneficios al corazón. Sin embargo, la realidad es otra
Los venezolanos tienen el derecho de vivir en democracia y decir libremente sobre su futuro y quiénes serán sus gobernantes, sin la intervención ...
Ambos aportan vitaminas del complejo B, minerales como el yodo y el selenio, y proteína completa de alto valor biológico.
El año nuevo arranca con una noticia que marcó casi todo el 2025: el ataque de extorsionadores contra una orquesta musical
El calor, el viento y el agua salada favorecen la deshidratación sin que se perciba de inmediato
No se trata de correr ni de producir más, es más para ordenar la mente y el cuerpo con calma.
Un aliado natural para favorecer esa microbiota puede ser el kéfir o, en algunos casos, el kéfir de cabra
Bebe agua durante el día y, si consumes alcohol, alterna la bebida alcohólica con un vaso de agua.
El problema no es querer estar mejor, la dificultad está en cómo nos planteamos esos objetivos. L
El alto contenido de sodio en los alimentos festivos contribuye a que el cuerpo retenga más agua.
Es bueno recordar que lo que sube en dos o tres días no es grasa, sino líquido y una digestión más lenta.
Conocer la diferencia permite actuar con rapidez y recuperar el bienestar sin complicaciones.
La comida bien refrigerada dura de 3 a 4 días, y si no la consumirás pronto, congélala.
“Me pregunto si estoy exagerando o si su forma de usar el celular está afectando nuestra relación más de lo que ella cree”.
Esta vitamina está presente en alimentos como los cítricos, el kiwi, la papaya y la granada roja, los cuales aportan antioxidantes naturales
