Columnistas
2020-12-30
![Mi propósito, comer saludable](https://ojo.pe/resizer/3k6vWiVC-p0_5gncPisTsCdJKlo=/320x180/smart/filters:format(jpeg):quality(75)/cloudfront-us-east-1.images.arcpublishing.com/elcomercio/NS2O4RSA5NB6PK5AN5JRESB2IU.jpg)
Columnistas
2020-12-29
![¿Cuánta agua se debe tomar?](https://ojo.pe/resizer/kgokQYDdIHeKjtLw7sXBfl38kho=/320x180/smart/filters:format(jpeg):quality(75)/cloudfront-us-east-1.images.arcpublishing.com/elcomercio/4HSDPEFUTRADFIXMVAEIOHCAOU.png)
Columnistas
2020-12-28
![Los santos inocentes](https://ojo.pe/resizer/t5mF3ALqWzseOyyWjNS9-e1hv68=/320x180/smart/filters:format(jpeg):quality(75)/cloudfront-us-east-1.images.arcpublishing.com/elcomercio/IO4S3YDAL5FJJDP5W26ZOUZLFI.png)
Columnistas
2020-12-27
![¿Cómo pierdo el peso ganado?](https://ojo.pe/resizer/Kb6qu9J0RBJcq58TTsoxdB6ZHUk=/320x180/smart/filters:format(jpeg):quality(75)/cloudfront-us-east-1.images.arcpublishing.com/elcomercio/U7ORV5KO3NDX5HAXXHBR3D6QKY.png)
Columnistas
2020-12-24
![La dieta de la Nochebuena](https://ojo.pe/resizer/mM_hSq6crhcMG7TJWp1g7v11sa0=/320x180/smart/filters:format(jpeg):quality(75)/cloudfront-us-east-1.images.arcpublishing.com/elcomercio/4N2YSX5I5VDQDGIT54OWNCRWKA.jpg)
Columnistas
2020-12-21
![Las calorías del panetón](https://ojo.pe/resizer/-tmN9chBiJ1ylvwITiYPXcKj0bQ=/320x180/smart/filters:format(jpeg):quality(75)/cloudfront-us-east-1.images.arcpublishing.com/elcomercio/4NXSRIWNZZGEHA7R3GQB2PUOEA.png)
2021-3-4
De quitar el arroz y el aceite de la cocción, le quedará un plato nutritivo con 594 Calorías
SaludSara Abu Sabbah
2021-3-3
Recordando la cadena alimenticia, los pescados pequeños son los primeros en ingerir el mercurio
Salud2021-3-1
100g de pan aporta 266 calorías en promedio, pero 100g de la misma variedad de pan tostado aporta 293 calorías, es decir más
Casos del CorazonSara Abu Sabbah
2021-2-28
Mientras que una cena copiosa no permite calidad de sueño, el almuerzo más bien provoca una siesta
ColumnistasSara Abu Sabbah
2021-2-26
El brócoli es un vegetal con muchos beneficios nutricionales
Salud
2021-2-22
Conoce las propiedades del maíz morado.
Columnistas
2021-2-18
Uno de los alimentos ricos en magnesio es el chocolate
ColumnistasSara Abu Sabbah
2021-2-14
Sepa más sobre el libido y si tiene alguna relación con la dieta
Columnistas2021-2-11
Conoce las razones por las que el cuerpo necesita fruta
Columnistas
2021-2-10
Por Sara Abu Sabbah, Magíster en Ciencias Básicas Médicas con Mención en Bioquímica
ColumnistasSara Abu Sabbah
2021-2-8
Por Sara Abu Sabbah, Magíster en Ciencias Básicas Médicas con Mención en Bioquímica
SaludSara Abu Sabbah
2021-2-4
Columna de Sara Abu Sabbah
ColumnistasSara Abu Sabbah
2021-2-3
Conoce los los alimentos ricos en nutrientes que utiliza el cerebro | Columna de Sara Abu Sabbah
ColumnistasSara Abu Sabbah
2021-2-2
Columna de Sara Abu Sabbah
ColumnistasSara Abu Sabbah
2021-1-4
Si ganaste peso, las causas más probables son haber comido extra fuera de hora, servirte más de lo necesario o porque fuiste avanzando en edad y ...
Columnistas
2021-1-3
Estos son los tips para evitar el estreñimiento de causa dietética
Columnistas2021-1-2
2021-1-1
El hígado es capaz de metabolizar hasta 9 gramos de alcohol en una hora
Columnistas
2020-12-31
El caldo nos da agua y minerales que se van recuperando.
Columnistas
2020-12-30
Aliméntate de opciones y preparaciones lo menos procesadas posible.
Columnistas
2020-12-29
El mejor líquido elemento para hidratarnos es el agua, sin embargo, los otros líquidos que bebemos como infusiones o caldos también cuentan.
Columnistas2020-12-28
Los niños necesitan comer cinco veces al día y son “santos inocentes” si pide golosinas
Columnistas
2020-12-27
Si la preocupación por el peso radica en el cuidado de la figura, hoy deben saber que es el factor de riesgo más importante para complicaciones p...
Columnistas2020-12-26
Este problema se puede presentar cuando se ha mezclado muchos alimentos al mismo tiempo.
Columnistas
2020-12-25
Al guardar lo que quedó, es necesario que cada tipo de alimento se ponga en envases separados.
Columnistas
2020-12-24
Se privan de comer a lo largo del día, y en la noche se desata un hambre voraz que puede terminar en una indigestión.
Columnistas
2020-12-23
Cuando busquemos opciones para diabéticos, además de no contener azúcar, es mejor que tengan poca o nada de harina.
Columnistas
2020-12-22
Reduce las calorías de tu cena navideña reemplazando el puré por tubérculos horneados enteros como la mashwa o el camote
Columnistas2020-12-21
La mejor hora para comer el panetón es en el desayuno, para gastar esa energía en el día
Columnistas