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Realizar ejercicios de fuerza al menos dos o tres veces por semana.
Sara Abu-Sabbah
2026-3-9
Pueden afectar el metabolismo, el sueño, la masa muscular y la salud ósea
2026-3-8
Un alto consumo de ultraprocesados se asocia con un mayor riesgo de enfermedades.
2026-3-7
No se trata de perfección, sino de constancia.
2026-3-6
Relaciones ocasionales alertan incremento de contagios en jóvenes
No se trata de hacer cambios drásticos, requiere reinstalar hábitos mediante horarios regulares
Cuando el bebé inicia con la comida sólida, la textura tiene tanta importancia como el alimento.
2026-3-5
El JNE necesita que se le asigne los fondos para cerrar la brecha presupuestal de S/288.9 millones que aún reporta como déficit
2026-3-4
Marco Zunino compartió su experiencia personal enfrentando la enfermedad
Como fue con la vacada Dina Boluarte, habrá tarjeta de 5 mil soles para gastos de alimentos del mandatario y su familia
Pequeños cambios sostenidos generan grandes resultados.
2026-3-3
Bacterias, virus y parásitos pueden mezclarse con el agua potable y causar diarreas, hepatitis A o infecciones graves
Gringos reconocen que durará más de lo previsto y no descartan enviar sus tropas a territorio iraní
Por fuga y deflagración en planta de Cusco
2026-3-2
Hacen lo que sea, no solo prometer y prometer el oro y el moro, para llegar al poder
Su función es ayudar a que el útero se contraiga para eliminar el endometrio.
2026-3-1
Los humanos son el único mamífero que sigue consumiendo leche después del destete
2026-2-28
Ayuda a adelgazar, pero no es superior a una dieta tradicional basada simplemente en la reducción de calorías.
2026-2-27
Cada mejora en la alimentación se convierte literalmente en una inversión en años de vida
2026-2-26
Cómo elegir accesorios y calzado que acompañen al niño todo el año
No es falta de fuerza de voluntad, es biología.
2026-2-25
Es importante asegurar suficiente vitamina D, porque sin ella el calcio no se fija bien al hueso.
2026-2-24
La banda que ya ha llenado en dos ocasiones el Estadio Nacional vuelve a repetir la hazaña
Entradas para el festival de salsa más importante de la región a punto del sold out
Tan relevante como elegir qué comer es prestar atención a la cantidad.
Este compuesto se absorbe con facilidad al consumirlos y, en exceso, puede afectar el sistema nervioso
Hábitos simples y efectivos para fortalecerlo
Según Niubiz, los pagos digitales estuvieron impulsados principalmente por las zapaterías y tecnología
Piezas que combinan funcionalidad, comodidad y un diseño atemporal
2026-2-23
Que esta temporada impacte lo mínimo en su bolsillo
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