09:00
Cuando el bebé inicia con la comida sólida, la textura tiene tanta importancia como el alimento.
Sara Abu-Sabbah
No se trata de hacer cambios drásticos, requiere reinstalar hábitos mediante horarios regulares
2026-3-5
Una dieta equilibrada influye en la claridad mental, la estabilidad emocional y la capacidad de adaptación,
2026-3-4
Pequeños cambios sostenidos generan grandes resultados.
2026-3-3
Bacterias, virus y parásitos pueden mezclarse con el agua potable y causar diarreas, hepatitis A o infecciones graves
2026-3-2
Su función es ayudar a que el útero se contraiga para eliminar el endometrio.
Perdemos 195 horas al año atrapados en hora punta
2026-3-1
Los humanos son el único mamífero que sigue consumiendo leche después del destete
2026-2-28
Ayuda a adelgazar, pero no es superior a una dieta tradicional basada simplemente en la reducción de calorías.
2026-2-27
Cada mejora en la alimentación se convierte literalmente en una inversión en años de vida
2026-2-26
Muy útil cuando el cuerpo atraviesa cuadros de congestión, inflamación o infecciones agudas
No es falta de fuerza de voluntad, es biología.
2026-2-25
Es importante asegurar suficiente vitamina D, porque sin ella el calcio no se fija bien al hueso.
2026-2-24
Tan relevante como elegir qué comer es prestar atención a la cantidad.
Este compuesto se absorbe con facilidad al consumirlos y, en exceso, puede afectar el sistema nervioso
2026-2-23
“En Lima el agua es más escasa de lo que pensamos, pero parece que no siempre la usamos como deberíamos”.
La forma de prepararlas también cambia todo.
2026-2-22
Cuidar el cuerpo también es parte de respetar nuestra cultura.
2026-2-21
No se trata de hacer dietas extremas, pero sí de ajustar la calidad y distribución.
2026-2-20
Las menestras son un alimento nutritivo y versátil que podemos incluir fácilmente en nuestras comidas.
2026-2-19
La estrategia más sólida sigue siendo la alimentación de calidad y una evaluación profesional personalizada.
“Comer antes de que caiga la noche ayuda a descansar mejor, despertar fresco y regular la temperatura durante el calor”.
2026-2-17
Los cambios hormonales influyen en el intestino, la sensibilidad al dolor y el equilibrio de líquidos.
2026-2-16
Donar salva vidas. Y con pequeños cuidados, también cuidas la tuya.
Hay que invertir, mejorar la producción y apoyar a los pequeños caficultores
2026-2-12
Mejora la digestión, circulación y salud vascular, potenciando la absorción de nutrientes
Un chocolate de 70%, 80% o más contiene mayor proporción de cacao y menor cantidad de azúcar.
2026-2-11
Un consumo adecuado de selenio se ha asociado con una mejor respuesta inmunológica
2026-2-10
El metabolismo se vuelve más lento, disminuye la masa muscular y el apetito suele reducirse,
2026-2-9
Durante la quimioterapia o la radioterapia aumenta el riesgo de pérdida muscular
Si se confirma, afectará agro, pesca y carreteras. Prevenir y anticiparse salva vidas y ahorra dinero.”
2026-2-8
Algunos vegetales pueden interferir de manera leve con el uso del yodo por la tiroides
2026-2-7
Alerta con comer rápido, picar sin hambre real o usar la comida como consuelo emocional.
2026-2-6
En digestión sensible o reflujo, frutas ácidas causan molestias
2026-2-5
El aspecto central es la cantidad y la frecuencia
Alimentar a tus bacterias es también alimentar tu energía, inmunidad y recuperación
2026-2-2
Preferir filetes, retirar la piel y alternar las especies que se ofrecen al niño.
“Si compras con tiempo, comparas precios y no te dejas llevar por la moda, puedes ahorrar un buen billete”.
2026-2-1
Las bebidas azucaradas y con alto contenido de sodio favorecen su formación
2026-1-31
Variar las presentaciones facilita consumir pescado con regularidad y seguridad.
2026-1-30
El salvado aporta fibra, el germen contiene vitaminas, minerales y grasas saludables, y el endospermo provee energía.
“Algo que llamó la atención del traslado fue la apariencia del “Monstruo”. Al mismo estilo de los presos de las cárceles del presidente salvadore...
2026-1-29
El frío mantiene estable la calidad interna del huevo y reduce la multiplicación bacteriana.
El movimiento activa y protege ambos tejidos, de ahí el conocido dicho “el que se mueve poco, se muere”.
2026-1-28
Revisar que la lista de ingredientes sea corta
2026-1-27
Su ingesta en exceso puede aumentar el colesterol LDL, conocido como “malo”, y elevar el riesgo cardiovascular
2026-1-26
Es un nutriente esencial, construye músculos, sistema inmune y tejidos
Donde las instituciones tiemblan, una se ha mantenido firme y es el Banco Central
2026-1-25
“Es lamentable que obras como la ‘Vía Expresa Norte’ haya tomado gran parte de la avenida universitaria, destinada para la plantación de árboles,...
Pero ¿qué ocurre cuando se dejan de usar?
