No ha demostrado ser más eficaz para perder peso que una alimentación equilibrada
Algunos expertos proponen denominarlo Síndrome Reproductivo Metabólico
Merece atención, comprensión y acompañamiento oportuno
Además de aportar proteína de alta calidad, ayudar a algunan mujeres a aliviar los sofocos
El problema surge cuando el cabello cae más rápido de lo que logra renovarse
El sobrepeso se asocia con mayor riesgo de apnea del sueño, resistencia a la insulina y problemas cardiovasculares
Una forma práctica de evaluar el progreso es observar cambios en la cintura
Miles de fieles quieren conocer la ciudad donde vivió el papa y prepararse para su visita prevista para noviembre.
Tener horarios relativamente ordenados ayuda más de lo que parece.
Durante el ejercicio aumenta la demanda de magnesio, por lo que es importante incluir alimentos ricos en este mineral
Aportan folatos, magnesio, vitamina K que ayudan a la salud ósea, muscular y cardiovascular
Estos alimentos suelen dar más saciedad y estabilidad de energía.
Muchos productos contienen aceite de pescado, pero aportan poco EPA y DHA por cápsula.
Aunque solemos asociarlo con las arrugas o la menopausia, el envejecimiento biológico comienza mucho antes
No todo síntoma en esta etapa significa envejecimiento inevitable.
Cuando las reservas bajan, el cabello puede entrar antes de tiempo en fase de caída
Muchas mujeres llegan a la perimenopausia con menos tolerancia a las harinas refinadas
La actividad física activa la circulación, genera calor interno y ayuda al cuerpo a mantener una temperatura estable
Aunque los cambios hormonales influyen, hoy la ciencia muestra algo esperanzador
Pueden ser una señal de baja ingesta de proteína, hierro, zinc, biotina o de dietas demasiado restrictivas
La evidencia muestra beneficios con estrategias concretas
La respuesta a la cafeína no es igual en todos los casos y esto se vuelve aún más evidente en esta etapa
En los primeros años tras la menopausia puede reducirse de forma importante el colágeno cutáneo.
Cuando hay menos saliva aumenta el riesgo de caries y molestias al comer
No siempre es solo falta de agua
