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Un aliado natural para favorecer esa microbiota puede ser el kéfir o, en algunos casos, el kéfir de cabra
No se trata de correr ni de producir más, es más para ordenar la mente y el cuerpo con calma.
Sara Abu-Sabbah
“Me da la sensación de que yo tengo que estar atenta a todo, mientras él se relaja y luego aparece con prisas”.
2025-12-31
Bebe agua durante el día y, si consumes alcohol, alterna la bebida alcohólica con un vaso de agua.
2025-12-30
No aprobaron el proceso de calificación y se les dio dos días calendario para subsanar observaciones
2025-12-29
Hacerse preguntas sobre qué tipo de pisos hay en casa, qué tan grande es el espacio o cuánto tiempo se dedica a la limpieza ayuda mucho
Diario ABC, de España, revela detalles de negociaciones con entorno de Donald Trump
El problema no es querer estar mejor, la dificultad está en cómo nos planteamos esos objetivos. L
2025-12-28
El alto contenido de sodio en los alimentos festivos contribuye a que el cuerpo retenga más agua.
2025-12-27
Es bueno recordar que lo que sube en dos o tres días no es grasa, sino líquido y una digestión más lenta.
2025-12-26
Tener una actitud abierta y flexible en la terapia permite aprovechar cada sesión
Conocer la diferencia permite actuar con rapidez y recuperar el bienestar sin complicaciones.
2025-12-25
La comida bien refrigerada dura de 3 a 4 días, y si no la consumirás pronto, congélala.
2025-12-24
Se realizará el 21 de marzo de 2026 en Costa 21. El público vivirá música, intervenciones artísticas en vivo, murales e instalaciones visuales y ...
2025-12-23
Tres veces derrotada en segunda vuelta sueña que a la cuarta pueda ganar y ser presidenta
Sebastián Salinas, médico dermatólogo y coordinador de la Campaña Nacional de Prevención y Detección Temprana de Cáncer, nos orienta
2025-12-22
Decenas de miles llegan a Mesa Redonda, Mercado Central y Gamarra por regalos
2025-12-21
Apagón eléctrico, requisas masivas y control total en celdas marcan una de las acciones más amplias del sistema penitenciario en lo que va del añ...
No es algo negativo ni un signo de daño orgánico
2025-12-20
El público de 25 a 40 años de edad podrá gozar, bailar y recordar su adolescencia con todos los éxitos del afamado cantante.
Su deficiencia produce síntomas como cansancio constante, debilidad, palpitaciones, irritabilidad e incluso anemia.
2025-12-19
Aniquem y Fundación Rústica se unen para “sanar cicatrices” con “Donar por Yape”, entérate cómo puedes colaborar hasta el 30 de diciembre
No descartó entrar en guerra para acabar con dictadura en Venezuela
Cuando se mantiene en niveles adecuados, ayuda a que nuestras defensas actúen de forma ordenada y eficiente.
2025-12-18
La implementación de sistemas silvopastoriles emerge como una alternativa para frenar la deforestación y recuperar suelos en la Amazonía peruana.
Con prácticas sencillas, es posible proyectar orden, frescura y bienestar
Aprender a comer despacio, masticar bien y no llenar el estómago en exceso
Cuando funciona correctamente, nos sentirnos tranquilos y manejamos el estrés de manera más efectiva.
2025-12-17
Mejora el rendimiento en entrenamientos de fuerza, favorece el aumento de masa muscular y ayuda a recuperar mejor después del ejercicio.
2025-12-16
La cantante ha confirmado su esperado concierto en nuestro país para el 27 de abril del 2026 en Multiespacio Costa 21, San Miguel
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